Рубрика "Мы за Здоровый Образ Жизни!"

29.07.2024 09:00 (ред.26.07.2024 13:56)

Лето прекрасное время, чтобы дать ногам отдохнуть. Пусть ваши дети бегают босиком, потому что ходить без обуви это одно удовольствие и к тому же имеет много преимуществ.
Ваши дети любят ходить босиком? Возможно. Большинство детей любят ходить босиком. Не запрещайте им. особенно в летнее время. Ходьба босиком приносит детям массу удовольствия и укрепляет здоровье.

Почему полезно ходить босиком:
• ходьба становится более естественной, и свободной;
• это отдых для ног – особенно в жаркую погоду, когда ноги потеют;
• природный массаж – песок и трава является прекрасным способом провести расслабляющий массаж;
• ходьба босиком укрепляет мышцы, и связки детей, особенно рекомендуется долгие прогулки на пляже, потому что ходьба по песку требует много усилий и укрепляет мышцы;
• на ноге находятся более 70 тысяч нервных окончаний, которые во время прогулки по траве или неровной поверхности стимулируются;
• это полезно для правильного развития и формирования ноги;
• все чаще рекомендуется детям ходить без обуви, потому что малыш может чувствовать рельеф, который позволяет улучшить координацию и осанку;
• закаляет – ходить на поверхностях с различными температурами – теплее и холоднее. Тело приспосабливается к колебаниям температуры и, следовательно, иммунизируется;
• учит внимательности, ребенок обращает внимание, куда он ступает.

Где можно ходить босиком:
- на пляже – песок прекрасно расслабляет и массажирует, это природный скраб для ног;
- на поляне, лугу – стимулирует нервные окончания;
- на берегу озера, в песочнице.

Комментирование доступно авторизованным пользователям

Фотогалерея

МБДОУ Детский сад №58

Последние новости

Рубрика "Мы за Здоровый Образ Жизни!"