Рубрика "Мы за Здоровый Образ Жизни!"

26.07.2024 09:00 (ред.22.07.2024 15:47)

Наступило время летнего отдыха, летних забав и летних оздоровительных процедур. Мы, взрослые, должны воспользоваться всеми возможностями благодатной природы нашего края, чтобы повысить иммунитет наших детей, доставить им как можно больше радости и уберечь от инфекционных заболеваний, переохлаждения, перегревания и солнечных ожогов.
Правила пребывания на солнце.
Продолжительность пребывания на солнце должна увеличиваться постепенно.
Идеальным временем пребывания на солнце для ребенка дошкольного возраста является утро с 8-00 до 10-00 и вечер с 17-00 до 20-00.
Начинать загорать лучше всего через 1 час после приема пищи.
Следует обязательно напоить ребенка перед выходом на улицу и взять с собой бутылку с кипяченой или чистой питьевой водой. Не забывайте каждые 30-40 минут предлагать ребенку питьё.
На голову вашему малышу наденьте хлопчатобумажную панаму, шапочку или кепку.
Принимать солнечные ванны лучше всего за городом, у водоема и только под рассеянными или отраженными лучами солнца.
Дети от 1-го года до 3-х лет могут принимать воздушные ванны при температуре воздуха 22 и до 28-29 градусов. Лучше, если ребенок будет активно играть.
При температуре выше 30 градусов принимать солнечные ванны детям не рекомендуется.Перед принятием солнечных ванн не забудьте нанести на кожу ребенка солнцезащитный крем.
После принятия солнечных ванн ребенку нужно провести водные процедуры и вытереть кожу насухо.
Одежда малыша в летнее время, а особенно в «походе за загаром» должна быть хлопчатобумажной и лучше всего светлой.

Комментирование доступно авторизованным пользователям

Фотогалерея

МБДОУ Детский сад №58

Последние новости

Рубрика "Мы за Здоровый Образ Жизни!"